Quem é grok

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Quem é Grok? O guia definitivo para Grok Ele é a estrela muito citada de nosso cenário Paleolítico, o poster-persona do próprio Blueprint Primal. Seríamos negligentes (e um pouco rude, você não acha?) Para ignorar apresentações formais. "Já estava na hora!" Alguns de vocês podem estar dizendo para si mesmos. Vamos encontrar o homem da eternidade! Primeiro, ele é ao mesmo tempo sua própria pessoa / personalidade (aliás masculino) e um representante inclusiva, não-gênero de todos os nossos antepassados ​​primitivos amados (masculino ou feminino, que mediu o globo primitivo). É Grok tanto como interpretado arquétipo individual e coletiva, você poderia dizer. Em qualquer capacidade, Grok serve como nosso exemplar primal, um modelo figurativo para comportamentos de vida evolutivamente experimentadas e verdadeiras: dieta, exercício, sono, stress, etc. E, como de Mark Diário Apple em si tem evoluído ao longo dos últimos anos, nós temos crescido bastante ligado a ele, você poderia dizer. Um sujeito simpático, realmente, que, aliás, também tem um charmoso família - uma esposa forte, engenhoso e duas crianças saudáveis ​​(um menino e menina infantil). Grok, como temos vindo a conhecer e amá-lo, é um caçador-coletor bastante típico. Ele hearkens de, digamos, Joaquin Valley a San de (agora) da Califórnia. Nascido antes do início da agricultura, ele vive a vida de um forager - jogo de caça e coleta todos os tipos de raízes, brotos, sementes e frutos, tanto para si e sua família / pequena banda. Ele é, talvez, 30 anos, na extremidade superior da expectativa de vida no seu dia, mas ele tem a saúde notável para viver muito além de que, se ele pode evitar as armadilhas de seu tempo: acidentes, predadores, doença - ameaças muito diferente do nosso hoje . Você vê, para os padrões modernos, ele seria o auge do vigor fisiológica. Imagine um homem alto, cintas homem: magra, rasgado, ágil, mesmo big-cérebro (por comparação moderno). E, quanto ao que está por baixo? Uma invejável tratamento: / não inflamação sistêmica baixa, insulina e glicose no sangue leituras baixas, níveis saudáveis ​​(isto é idealmente funcional) de colesterol e triglicéridos. "Hmm," você diz, fechando o menu. "Eu vou ter o que ele está tendo." E o que seria isso exatamente? Dificilmente a tarifa de nossa dieta moderna. Sementes silvestres, gramíneas e variedades de nozes indígenas. Legumes e folhas sazonais. Raízes (uma vez que ele domina a arte de cozinhar). Bagas e outras frutas quando eles estavam disponíveis. Carnes e peixes sempre que podia levá-los: pequenos animais como coelhos e esquilos, bem como grande jogo ocasional como urso, o bisão, veado, e mamute. Grok e seu clã sabia uma coisa boa quando eles tinham a. Não há desperdício, métodos de abate mimado aqui. Tudo remotamente comestível foi comido: órgãos, músculos, medula. Grok, com certeza, trabalha duro para o seu jantar. Perseguindo jogo fez dele um sólido, sprinter ágil. A alimentar-se regular (por alimentos e lenha, etc), bem como as migrações necessárias ocasionais têm desenvolvido resistência física impressionante. O levantamento obrigatória, arrasto, e construção de vida primitiva fizeram dele resistente e robusto. A exposição regular aos elementos fez dele robusto e resiliente. Mas, apesar de tudo isso, ele leva uma vida de relativa paz, ritmo consistente, sono adequado, pouco stress. Há tempos de escassez, com certeza, mas seu corpo é adaptado para resistir geralmente a sua estirpe. Existem as ameaças físicas de predadores, mas ele tem a habilidade e aptidão para normalmente evitar estes. Por seu lado são as capacidades bioquímicas para, em geral, lidar com as demandas do seu dia: a aperfeiçoá-lo, orquestração-selecionados para de liberação hormonal e aumento da regulação que funciona de forma eficiente para as atividades do dia-a-dia e picos em ação para crises necessárias. Sorte para ele, sua dieta e atividade apoiada esses processos fisiológicos. Por mais difícil que ele trabalhou para a sua comida, ele ganhou uma compilação ideal de omega-3 proteína rica, as gorduras não poluídas, e antioxidantes de pico (as variedades selvagens de frutas e vegetais, ao contrário de versões diluídas cultivadas nós modernos costumam comer). As faltas intermitentes activadas sutil, mas poderoso up-regulação mecanismos que poderiam normalmente mantê-lo saudável até a próxima festa poderia ser conquistada. Seus esforços na obtenção de sustento e manutenção de abrigo e segurança básica saudavelmente desafiou o seu sistema cardiovascular, construído seus músculos, ossos e fortaleceu seus reforçou o seu sistema imunológico. A vida primitiva exigiu um equilíbrio constante de corrida, levantamento de peso e quase constante trabalho de baixo nível. E o estresse? A vida em sua época poderia ser chamado de curta e brutal, mas acho que não é a história completa. Laborioso, sim. A tributação, sim. Precário, sim. Árduo e às vezes perigosa, mas não definido pelo estresse crônico para que nós, modernos, muitas vezes nos encontramos acorrentado. Grok e sua espécie - por necessidade - viveu principalmente no momento em abordar esta necessidade, este refeição, esse perigo. Era uma vida de subsistência simples, mas viveu e trabalhou dentro de uma família e tribo para compartilhar a carga. E entre esses esforços, ele também era livre para viver, descansar e desfrutar de seus próprios momentos de caminhada da paz por um rio ou sentado junto ao fogo. A vida curta? Para a maioria, sim. Uma vida brutal? Parte do tempo. Mas a vida de Grok, por toda a sua incerteza e simplicidade, também ofereceu os prazeres humanos básicos de felicidade, família, tranquilo, mesmo beleza. Tão árdua como Grok ea vida de seu clã era, havia uma certa liberdade em viver para sustento diário, em vez de para futura aquisição. Tão iminente quanto a morte poderia ter sido em seu mundo, também é verdade que os de sua época raramente viveu um dia de problemas de saúde. E isso é um vislumbre do nosso homem bom Grok, protótipo primal oficial - sua vida, suas práticas, sua fisiologia, sua disposição. Quão diferente nossas vidas parecem em comparação. Mas como possível as lições para a saúde. A saúde ingênua de seu dia fundido com o know-how ea abundância de nossos. (Grok não poderia ter imaginado tão bom.) Guia de Grok, nosso ganho - o que o PB tem tudo a ver. Valeu cara.

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